Seksi nuorentaa, ehkäisee ryppyjen muodostumista ja pidentää ikää

Nunnan tai munkin elämä ei takaa nuorekkuutta vaan päin vastoin. Seksi on yksi tärkeimmistä tekijöistä, jotka pitävät ihmisen nuorekkaana. Useiden tutkimuksien mukaan seksin harrastaminen kolme kertaa viikossa saa näyttämään jopa 4-10 vuotta nuoremmalta.  Toimiva seksi on usein myös merkki onnellisesta ja toimivasta elämästä. Onni ja hymy kulkee käsi kädessä. Sanotaankin, että hymy on nopea ja ilmainen kauneusleikkaus.

Itselle on jäänyt erityisesti mieleen Titanic-elokuva. Matkustajat oli laivalla jaettu eri osastoihin. Laivan varakkaimmat matkustajat asuivat ylemmillä kansilla. Heillä oli jatkuvasti paljon viihdykettä, juhlia ja muuta järjestettyä ohjelmaa. Alakansilla matkusti huomattavasti köyhempi väestö, mutta olemuksesta huokui onni. Ihmisillä oli paljon aikaa toisilleen. Pariskunnat käyttivät aikaansa panostaen kahdenkeskiseen aikaan ja harrastivat myös aktiivisesti seksiä. 

Nykyisin on omat haasteensa löytää yhteistä aikaa, mutta oman kokemuksen mukaan suurin rakkauselämän varastaja on se, että aikataulutamme elämän liian kiireiseksi tai yhdessä vietetyn ajan sijaan istumme Tv ruudun, tietokoneen tai facebookin ääressä ja räpläämme kännykkää.

Seksin terveys vaikutukset

Seksi hoitaa ihmisen psyykettä ja ehkäisee mm. masennusta. Seksi nuorentaa, koska sen harrastaminen lisää lihaskunnolle tärkeiden kasvuhormonien tuotantoa. Lisäksi säännöllinen seksielämä parantaa itseluottamusta, tuo elämään iloa ja vähentää stressiä. 

Seksi on oiva tapa harrastaa liikuntaa yhdessä. Seksin aikana palaa suunnilleen yhtä paljon kaloreita kuin samanmittaisella kävelylenkillä. Jo pelkkä pussailu stimuloi 30 kasvojen lihasta ja polttaa 24 kaloria kahdessa minuutissa, mikä on enemmän kuin jos kävelisit saman ajan.

Seksi parantaa myös vastustuskykyä. Wilkesin yliopistossa Yhdysvaltain Pennsylvaniassa tehdyn tutkimuksen mukaan säännöllisesti seksiä harrastavien opiskelijoiden veressä on enemmän immunoglobuliini A -nimistä vasta-ainetta kuin seksiä vähemmän harrastavilla. Kyseinen vasta-aine suojaa elimistöä esimerkiksi flunssalta ja muilta tulehduksilta.

Uni on ilmainen kauneuslääke ja seksi on loistava unilääke, koska orgasmia seuraavat hyvän olon hormonit auttavat nukahtamaan. 

Seksi toimii kuin ryppyvoide ikääntymistä vastaan

Seksi vähentää ryppyjä ja pehmentää ihoa. Hormonit ovat kuin keinu kehon sisällä. Seksi, ja erityisesti sperma antavat niille kunnolla vauhtia oikeaan suuntaan. Vaikutuksen aiheuttaa kolme hormonia: beeta-endorfiini, prolaktiini ja oksitosiini. Ne virtaavat kehoon orgasmin jälkeen ja korjaavat auringon ja tupakoinnin aiheuttamia vaurioita. Muutamassa minuutissa seksi pyyhkii pois molekyylejä jotka ikäännyttävät ihoa.

Hikoillessa, ihon luonnolliset rasvat vapautuvat voidellen soluja ja kosteuttaen ihoa.

Seksi pidentää elinvuosia

Erektiohäiriöt ovat usein sydän- ja verenkiertosairauksien varhainen oire. Tutkijoiden mukaan erektiohäiriöistä kärsivillä miehillä oli 58 prosenttia suurempi riski sairastua sydänsairauksiin.

Miehillä, jotka saavat 2-3 orgasmia viikossa, on 50 prosenttia muita alhaisempi sydänkohtausriski. Säännöllinen seksielämä voi lisätä elinikää useilla vuosilla. Ihmiset, jotka kokevat nauttivansa seksielämästään elivät 7-10 vuotta vanhemmiksi kuin muut. 

Naiset on onnekkaita

Naiset hyötyvät seksistä miehiä enemmän. Suojaamaton seksi ja sperma vaikuttavat mielialaan kohentavasti, lisää kiintymystä kumppania kohtaan ja auttaa nukkumaan paremmin. Naiset saavat toisinsanoen tuplahyödyn miehiin verrattuna. 

Lähteet:
British Medical Journal
Marie Claire -lehti.
http://www.iltasanomat.fi/muoti-kauneus/art-1288367801434.html
http://www.iltasanomat.fi/seksi-parisuhde/art-1288337003174.html
http://www.iltalehti.fi/seksuaalisuusjasuhteet/2011021013165674_se.shtml
http://www.dailymail.co.uk/health/article-2190863/Semen-good-womens-health-helps-fight-depression.html 

Parisuhde umpikujassa - apua syrjähypystä vai tandemhypystä ?

Olisi hienoa sanoa, että elämäsi tulee jatkumaan onnellisena ja parisuhde kukoistaa ilman kriisejä läpi elämän. Valitettavasti elämä tuo tullessaan tuskaa ja surua. Ongelma ei ole vastoinkäymiset vaan se miten niihin suhtaudumme? Elämä ja omaisuus on vakuutettu sen varalta, että kaikki ei menekään suunnitelmien mukaan. Se ei tarkoita sitä, että pitäisi elää pelosta käsin vaan hyvä vakuutus tuo turvaa, jotta voimme voimme iloita ja nauttia elämästä. Miten terveyden, oman -ja lasten hyvinvoinnin ja parisuhteen voi vakuuttaa? Mistä apu, kun vastaan kävelee tuska, ahdistus tai suru?

Vaikeudet jatkuu vuodesta toiseen -erotaanko?

Parhaimmillaan parisuhde antaa suurta iloa ja voimia kohdata yksin ja yhdessä elämän haasteet. Pahimmillaan yhteiselo on suurta tuskaa ja ahdistusta sekä toivottomuutta. 
Uskon, että tätä lukiessa harvalla on kaikki elämän osa-alueet on loistavasti paikallaan. Suurella osalla kansaa on pieni tai iso kivi joka puristaa kengässä. Se voi olla huoli lapsista, parisuhteesta, taloudellinen ahdinko, ihmissuhde ongelmat, työttömyys, oma tai läheisen sairaus.
Meillä on ollut jälleen tosi vaikeaa kotona, kun mies kärsii kovista vieroitusoireista. Sitä ennen on ollut yli kymmenen vuoden jakso, jolloin olo on vaihdellut. Sairaus on värittänyt elämää enemmän tai vähemmän 11 vuotta. Ollaan oltu umpikujassa lukuisia kertoja.
Onnea ei tuo ulkoiset puitteet vaan sisäinen rauha. Jos luettelet elämästäsi  nopeasti ajateltuna 10 asiaa: ystäviä,vaatteita, lapset, auto, harrastus.. joista voit olla todella kiitollinen, mutta yksi asia on huonosti. Mieti ja kiitä siitä mikä on elämässä hyvin ! Ajatus täyttää mieleni ilolla ja kiitollisuudella. Yksi tai useampi huono asia elämässäni ei valtaa mielessäni enää niin paljoa alaa. Näin on parisuhteen toimivuudessakin. Kun etsimme ja kiinnitämme huomion hyviin puoliin toisissamme, se ruokkii hyvällä tavalla itseään ja hyvät puolet pääsevätkin esiin. Positiivisuus tuo elämään ihan valtavasti onnea ja auttaa jaksamaan vaikeiden aikojen yli.

Kun omat voimat ja usko loppuu niin,silloin tarvitaan muita. Ennen tiivis  kyläyhteisö toi tukea pariskuntien ja perheiden elämään. Vaikka ystäviä ja sukua olisikin lähettyvillä moni elää nykyisin muista riippumatonta elämää sinkkuna tai oman perheen kesken.  Ihminen ei ole tilivelvolllinen tai ylipäätään omat päätökset eivät kuulu muille. Ihminen voi jättää perheensä, kun siltä tuntuu tai kokeilla jos syrjähyppy toisi apua. Suuria kriisejä:ongelmia parisuhteessa, lasten kasvatuksessa ei ehkä jaeta eikä tästä johtuen niihin myös saada tukea.
Arkikokemus ja tutkimukset osoittavat, että sosiaaliset verkostot: perhe, ystävät ja muut yhteisöt - vaikuttavat monin tavoin hyvinvointiin ja myös parisuhteeseen. Ihmisiltä saatu tuki on erityisen tärkeätä stressiä aiheuttavissa tilanteissa, esimerkiksi kriisin tai sairastumisen yhteydessä: se toimii puskurina ja lieventää stressin vaikutuksia.

 Miksi sosiaalinen tuki vaikuttaa hyvinvointiin? 

Olimme jälleen sunnuntaina seurakunnassa ja miten ihana oli nähdä kaikkia ystäviä ja olla ilmapiirissä jossa on jotain maagista ja hoitavaa. Ystävä totesi myös iloisena, että on mahtavaa, että jaksamme aina tulla seurakuntaan. Suoraan sanottuna en tiedä missä olisimme ilman yhteisöä. Se on niin suuri voimavara, että ilman sitä emme jaksaisi arjen paineita. Seurakunnassa käyminen on meille yhtäaikaa yksilö -ja parisuhdeterapiaa.

Muilta ihmisiltä saatu tuki, neuvot ja apu kannustaa elämään eteenpäin vaikeuksien keskellä. Kontrollointi kuulostaa kauhealta, mutta oikein käytettynä se antaa toivoa jaksaa eteenpäin.  Sosiaalinen tuki vaikuttaa tunteisiin ja mielialaan. Oma tilanne parisuhteessa ei tunnukaan niin pahalta, kun kuulee, että muillakin on ongelmia. Ystäväpiireissä ja yhteisöissä joissa on vähän avioeroja kannustaa myös muita pysymään yhdessä. Seurakuntaan tai tiettyyn osakulttuuriin kuuluminen vaikuttaa hyvinvointiin. Esimerkiksi suomenruotsalaisten pitkän elinajan ja paremman terveyden on ajateltu johtuvan  yhteisöllisyydestä ja me-hengestä.  Vaikka elämässä olisi pahojakin ongelmia niin silti parisuhteessa ja erityisesti avioliitossa elävien on todettu olevan terveempiä ja elävän pidempään.

Parisuhteen tarkoitus

Välillä tulee mieleen, että avioliitto on kuin tandemhyppy,  aina ei tiedä mitä elämä tuo tullessaan. Kun toinen on vieressä, kietoo kädet ympärille niin pelko väistyy ja tulee tunne, että tästä vielä selvitään. Parisuhde ei ole vain minua varten ja sen tarkoitus ei ole hoitaa vain minua ja tehdä minua onnelliseksi. Olen parisuhteen kautta sitoutunut puolison lisäksi myös lapsiin, molempien vanhempiin ja sukuun sekä yhteisiin ystäviimme.  Uskon, että tehtävämme on paljon suurempi mitä monesti ymmärrämme. Meidän tulisi toimia suunnannäyttäjinä ja esimerkkinä jälkikasvulle, ystäville, tutuille ja tuntemattomille. Vaikeudet parisuhteessa on mahdollista voittaa. Siihen tarvitaan molempien tahtoa ja ympärillä olevien tukea   "Kahden on parempi kuin yksin, sillä heillä on vaivannäöstänsä hyvä palkka. Jos he lankeavat, niin toinen nostaa ylös toverinsa; mutta voi yksinäistä, jos hän lankeaa! Ei ole toista nostamassa häntä ylös. "

 

Isä on korvaamaton !

Sain elää lapsuuteni perheessä, jossa saman katon alla asui minun lisäksi isä, äiti ja veli. Ollessani 8-vuotias saimme koiran ja isäni perusti yrityksen. Hänen toimisto sijaitsi meidän kotona. Haittapuolena oli se, että emme voineet kuunnella työaikana musiikkia, mutta positiivisia puolia oli lukuisia. Parhain niistä oli ihana tunne siitä, että joku oli aina kotona.

Mieleen on painunut ajat ennen kouluikää, jolloin isä opiskeli ja piti perjantait vapaata. Kävimme usein veljen ja isän kanssa uima-hallissa. Reissut oli todella mahtavia. Isä riehui kanssamme altaassa. Hän leikki usein krokotiilia, joka ilmestyi yhtäkkiä veden alta. Meillä oli niin hauskaa, että kerran uimavalvoja tuli neuvomaan, että vanhempien tulee uida aikuisten altaissa. Uintiretken päätteeksi saimme aina kahviosta maailman herkullisimmat tähtitikkarit (musta tikkari, jossa oli keltainen tähti).

Yksi parhaita lapsuuden ajan leikkejä oli isän ja meidän lasten keksimä" hiipivähaamu". Pimeän tultua isä veti ylleen valkoisen lakanan ja jahtasi meitä ympäri asuntoa. Kiljuimme kauhusta ja ilosta niin paljon, että äidin piti välillä puhaltaa peli seis. Isä leikki välillä myös apinaa. Kutsuin jopa ystäviäni kotiini ihmettelemään tätä superisää, joka jaksoi roikkua yhdellä kädellä eteiseen ripustetussa tangossa.

Olimme molemmat veljeni kanssa kovia luistelemaan. Isä joutui koko talven kuskaamaan meitä koulun kentälle tai jäähalliin. Yhtenä talvena hän päätti jäädyttäää meille pihalle luistinradan. Emme uskoneet, että sellainen on mahdollista, mutta isä kantoi ämpäri toisen perässä ulos vettä ja niin oli pihalla pian luistinrata. Koulussa kerroimme ylpeänä isän tekemästä jääkentästä. Oli makea tunne luistella omalla pihalla, jonne ystävätkin tulivat.

En ole ainut joka muistaa oman isän kanssa vietetyt hetket. Vanhemmuutta koskevat tutkimukset osoittaa, että juuri isän kanssa leikkiminen tuntuu painuvan mieleen paremmin kuin vastaavat hetket äidin kanssa.  Isien kanssa yhdessä harrastuksissa, matkoilla tai ongella vietetyt ajat  muistetaan läpi elämän.

Ollessani teini-ikäinen löysin uuden yhteyden isääni, kun hän lähti mukaani Helsingin keskustaan hankkimaan vaatteita ja kenkiä. Äitini ihmettelee tätä tapaa edelleen, koska isäni vihaa kauppoja ja shoppailua. Nämä ostosreissut kaupungilla koin niin tärkeiksi, että toivon, että jokainen isä veisi kiukuttelevan ja kapinoivan teininsä sinne. Tuossa iässä monen voi olla luonnotonta istua pöydän ääreen vaihtamaa kuulumisia. Ostoksilla kuluu kahvitteluineen helposti 5 tuntia. Siinä tulee juteltua ihan huomaamatta. Lisäksi koin isän puolelta suurta Rakkautta ja hyväksyntää, kun hän lähti kauppoihin valitsemaan minulle mustia maihareita ja prätkärotsia. Tapa yhteisistä ostosreissuista on säilynyt näihin päiviin asti. Koen edelleen vajaa nelikymppisenä ja usean lapsen äitinä ihanaa välittämistä isän taholta, kun hän jaksaa pyöriä kanssani kaupoissa. Näimme kerran pikkuputiikin ikkunassa ihanan mekon ja isä halusi välttämättä ostaa sen minulle. Voi, miten hyvältä se tuntui!

Jos joudun auton kanssa pulaan isä on ensimmäinen jolle soitan ja pyydän apua. Ihanalta tuntuu myös se, että hän tykkää viettää aikaa lasteni kanssa. Kun tarvitsen lastenhoitoapua ei mene kauaa, kun isäni ilmestyy ovelle ja alkaa pelleillä ja puhua leikkisällä äänellä lapsilleni. Oli hätä mikä tahansa tiedän, että voin edelleen kääntyä isäni puoleen.

Tutkimukset osoittavat, että isällä on hyvin merkittävä rooli lapsen elämässä ja aikuiseksi kasvamisessa. Isän läsnäolo ja rakkaus vaikuttavat myönteisesti lapsen tulevaisuuteen ja aikanaan myös parisuhteeseen. IJoskus biologisen isän tilalla on joku toinen aikuinen mies tai nykyisen myös nainen. Toinen mies voi jossain määrin täyttää isän aukon lapsen elämässä, mutta silti kukaan ei voi oikean isän rakkautta koskaan täysin korvata. 

Parasta isässäni on hänen olemus joka viestii, että hän uskoo kykyihini ja Rakastaa minua aina ilman ehtoja.

Isät, muistakaa miten tärkeitä ja korvaamattomia olette !

Miten säilyttää intohimo parisuhteessa

Perheessämme on 4 lasta ja arki on kiireistä. Koti on ikuinen työmaa joka on täynnä pyykinpesua, imurointia, ruoanlaittoa, lastenhoitoa ja siivousta. Kahdenkeskiselle ajalle on vaikea löytää aikaa. Itsestään se ei tapahdu sitä on järjestettävä.

Psykologi Tony Dunderfelt toteaa, että Rakkaus syntyy samankaltaisuudesta ja intohimo erilaisuudesta.  Arjen kiireet, parisuhteen ongelmat ja haasteet uuvuttavat ja heikentävät vetovoimaa. Toisen syyttely pahentaa asiaa ja vie viimeisenkin eroottisen kiinnostuksen.

Olen useasta paikasta kuullut miten vähille jää lasten vanhempien yhteiset hetket; kotona, leffassa, puhumattakaan rauhassa vietetystä yöstä, jolloin lapset ovat muualla. Kotioloissa erityisesti äidin voi olla vaikeaa omaksua rooli, että on miehensä viehättävä puoliso. Pitkästä parisuhteesta häviää usein intohimo, mutta niin ei tarvitse tapahtua. Inhimo voi myös syttyä uudelleen ja jopa vuosien saatossa lisääntyä.


 11 syytä miksi 20 vuotta kestäneessä parisuhteessamme intohimo on vuosi vuodelta kasvanut

1.  Koti ja perhe on yhteinen projekti. Molemmat osallistuu lasten -ja kodinhoitoon. Silloinkin, kun toinen käy töissä ja erityisesti silloin! Meitä on auttanut mm. yhdessä vuoroilloin sovitut siivous ja lasten nukkumaanmeno vuorot.

2. Rehellisyys ja avoimuus. Puhumme kaikesta ja  jaamme yhdessä ilot sekä surut.  Kerromme sellaisetkin asiat, joista tiedämme, että toinen loukkaantuu.

3. Anteeksiantaminen ja anteeksipyytäminen.

4. Omasta terveydestä, ulkonäöstä ja kunnosta huolehtiminen

5. Arjen huomaavaisuus lisää onnellisuutta ja parantaa itsetuntoa. Suudelmia, katsekontaktia, halauksia ja hyväilyjä sekä puristeluja arjen ja kiireen keskellä. Toisen kehumista, sen sijaan että aina kertoo mikä on pielessä.

6. Kerran viikossa Kahdenkeskistä aikaa. Vuokrataan leffa, jutellaan ja syödään karkkia. Pyritään laittamaan lapset ajoissa nukkumaan. Isoille lapsille voi laittaa omaan huoneeseen videon pyörimään tai järjestää niin, että he ovat yötä esim. ystävän luona. Hauskanpitoa: treffit elokuviin, teatteriin ja/tai  ravintolaan kerran kuukaudessa. Vähintään kerran vuodessa kahdestaan vietetty yö poissa kotoa. Mitä useampi yö sen parempi :)

7.  Useasti viikossa kömpiä sänkyyn samaanaikaan. Hyvä hetki olla kylki kyljessä ja vaihtaa kuulumisia.

8. Leikkimieltä, flirttailua ja huumoria

9. Hauskanpitoa ilman puolisoa omien ystävien kanssa

10. Yhteinen harrastus; iltalenkki tai kuntosali

11. Seksiä kotona ja muualla. Rutiinien tappaminen tuo uuden tuulen seksielämään.



Nikke ja Heidi

Kerhoa, päiväkotia ja koulua kotona

11 vuotias Rebekka herää ensimmäisenä, pukee, syö aamupalan ja aloitaa koulun. Tänään klo on 9.30, kun hän on juuri ehtinyt syömään aamupalan ja aloittaa historian 6 luokan tehtäviään. Seuraavaksi lukujärjestyksessä on äidinkieltä.

Päivä on alkanut  leikeillä Esterin ja Gracen huoneessa yläkerrassa. Heitä yleensä vähän harmittaa kun, joutuvat tulemaan aamupalalle ja kiva hetki jää kesken.

Pienemmät tytöt lopettelee aamupalaansa klo 10 jolloin siirrytään ekaluokkalaisen Esterin kanssa sohvalle. Siitä on tullut meille yhteinen kiva paikka opiskella äidinkieltä. Sohvalla on mukava istua ja siinä voi nojailla kylkeen, useasti myös 2 -vuotias Grace ja perheen pörrö kissa tulevat mukaan. Luemme äidinkielen kirjasta helppoja sanoja ja sana-äänteitä. Noin 15 minuttia  Ester jaksaa istua ja keskittyä intensiivisesti. Usein Ester jatkaa äidinkielen tehtäviä myös tietokone ohjelmien kautta.

Grace kyllästyy istumaan paikoillaan ja hakee itselleen syntäpäivälahjaksi saadun prinsessalinnan ja alkaa leikkiä.

Klo 11 Ester siirtyy keittiön pöydän ääreen tekemään matematiikkaa. Ester tekee tehtäviään n 30 minuuttia.

Tässä vaiheessa Rebekka on tehnyt päivän koulutehtävät loppuun, mutta sai hyvän idea ja ottaa käyttöönsä tietokoneen. Nyt hän vuorostaan siirtyy olohuoneen puolelle. Hänellä on parin tunnin "salainen "projekti.

Esterin tekiessä matematiikkaa huomaan, että aika rientää taas kovaa ja uloskin pitää päästä. Lapsia ei houkuta sadesää ja he ovat sitä mieltä, että ulos ei tarvitse mennä kotikoulussa. Monissa tavallisissa kouluissakaan ei mennä sateella ulos. Täällä syntyy sanaharkkaa, mutta kerron, että siellä käydään vaikka vaan nopeasti happihypyllä. Ester, Grace meneviät ulos suht rauhallisina, mutta Rebekkaa ärsyttää, kun hänen kirjoitus jäi niin pahaan vaiheeseen. Sanon myös lapsille, että tarvitsen itse 5 min hiljaisuuden ja silloin toivon, että kaikki menee ulos. Yleensä lapset ulkoilee keskenään. Minä siivoan sillä aikaa kotia tai laitan lounasta. Usein aika menee järjestellessä vapaaehtoistyöhön liittyvää. Taloa ympäröi turvallinen pihaympäristö jossa on keinut, liukumäki, hiekkalaatikko ja trampoliini. Keittiön isosta ikkunasta on näkyvyys ja tiedän missä he kulkee. Rebekka tulee sateesta kiukkuisena ja siirtyy heti koneelle

Poikkeuksellisesti puen kumisaappaat jalkaan ja lähden pienempien kanssa ulos. Sade lakkkasi ja meillä olikin hauskaa ulkona.

Taloja ja leikkipaikkaa ympäröi pieni metsä. Se on ollut mahtava apu lasten ja nuorten leikeissä. Sieltä löytyy pieniä ja isoja kivenlohkareita ja kallio. Monet kerrat lapset on rakentaneet sinne majoja yms. Sovittiin, että tehdään tyttöjen kanssa metsäkierros. Matkalta löytyy lautoja. Tytöt alkavat tehdä tasapaino harjoituksia.

Päiväkodissa liikuntatuokiolle ja eri taitojen harjoitteluun varataan tunti/ viikko. Kotihoidossa tai kotikoulussa olevat lapset voivat huomamatta harjoitella näitä taitoja: tasopainoa, juoksemista, ketteryyttä, kiipeämistä pallon käsittelytaitoja.  Metsä ja puisto ovat erinomainen paikka harjoitteluun. Plussana ohjattuihin liikuntatunteihin on se, että oma-ehtoisessa liikunnassa välineet ja tavat miten liikutaan keksitään itse. Liikunnallisten taitojen lisäksi kehittyy luovuus.

Alle kouluikäiset lapset tarvitsevat suositusten mukaan 2 h liikuntaa joka päivä. Kouluikäisille suositellaan 1 1/2 h/ päivä. Kotona lapset saavat liikkua vapaammin, kun tuolilla istuminen alkaa tökkimään voi siirtyä olohuoneen puolelle tekemään kärrynpyöriä. Liikunnan ammattilaisena haluan, että lapsilla on mahdollisuus liikkua ja harrastaa mielensä kyllyydestä.

Siirrymme sisälle, jossa Rebekka tekee edelleen tietokoneella tehtäväänsä. Ester & Grace pukevat päälleen hameet aloittavat tanssitunnin. Heillä on pieni radio josta nappia painamalla alkaa soimaan pop-musiikki.

 Minä teen keittiössä ruokaa.  klo  13.30 syömme lounaan.

Ester ja Grace jatkavat tanssiharjoituksiaan ja minä autan Rebekkaa saamaan koneelle tehty yllätys valmiiksi. Kävelemme yläkertaan ja tulostamme Rebekan itsetehdyn tarinan kuvineen. Rebekka on innoissaan ja kun, tulostetun monisivuisen tarinan ta-vu-vii-voi-neen  ja kuvineen käteeni olen iloinen ja otettu. Esterillä alkaa Rebekan pitämä äidinkielen tunti. Tytöt istuvat innokkaina ja keskittyneitnä uuteen kertomukseen, jonka Rebekka teki ja halusi yllättää pikkisiskonsa hauskalla tarinalla. Rebekka auttaa Esteriä lukemaan jännittävää tarinaa prinsessalinnasta.

Ester siirtyy lattialle värittämään tarinan kuvia.

Tässä vaiheessa kello on 15:00. Yleensä erityisesti Esterin kouluun menee n.1h/päivä.  Kotikoulua ei ole sidottu paikkaan ja aikaan. Toisinaan isovanhemmat on lähdössä asioille, kauppatorille, puistoon tai mökille ja sellaisina päivinä kolu jää tekemättä. Ester tekee koulua välillä myös Mummulassa 10 min ajomatkan päässä. Kaikki tytöt viihtyvät ja yöpyvät siellä välillä arkenakin. Silloin koulu siirtyy kätevästi mukana.

klo 16:00 Rebekka pyytää Esteriä mukaan  naapurustoon myymään Suur-Helsingin kristillisen koulun joulukortteja. Rebekka sanoo: "Ester muista laittaa päälle lämpimät ja siistit vaatteet"! Varat menee koulun toiminnan hyväksi ja pieni osuus tulee myyjälle. Lapset tulee puolen tunnin päästä kotiin ja heillä on mairea hymy huulillaan. "Äiti saimme kaikki kortit myytyä"!

Nikke saapui kotiin auton täydeltä ruokaa. Alan lajittelmaan ruokaa, jotka viemme eteenpäin ihmisille joilla on puutetta vähän kaikesta muukaanlukien ruoka.

Klo 17:30 Rebekka  lähtee cheerleadin harjoituksiin ystäviensä kanssa. Minä pakkaan autoon hierontapöydän. Pikkuapulaiset Ester ja Grace auttavat kassien kantamisessa. Serkkuni luona Ester ja Grace leikkii usean tunnin samanikäisten pikkuserkkujen kanssa. Välillä talon nuorimmat tulivat ihmettelemään" miksi toisen äitiä murjotaan pöytää vasten" .

Klo 21:00 oltiin vasta kotona, mutta onneksi seuraavana päivänä voi nukkua rauhassa pidempään

Päivän ilon aiheet

Erityisesti mua ihmetyttyi ja kosketti Rebekan tarinaprojekti, johon hän käytti 2,5 h mukaanlukien Esterin opettamisen. En ollut sanallakaan vihjaissut, että sellainen pitäisi tehdä. Ehkäpä pitäisi itsekin kirjoittaa tarina, koska Ester luki sitä niin innoissaan.

Kotikoulussa on tänään opittu lähimmäisen rakastamista, muiden huomioon ottamista, etsitty keinoa miten voi olla tuomassa iloa ja edesauttaa sisaren oppimista. Kirjoista on opittu mm historiaa, äidinkieltä. Ulkona ja tanssiessa on kehittynyt musiikkikorva, kehonhallinta, tasapaino. Ihmisten kohtaaminen  ja myyntitaito harjaantui kortteja myydessä.

Nukkumaan mennessä iloitsen ystävistä joiden kanssa ei tarvitse väitetellä kumpi on parempaa koti vai päivähoito. Meillä oli hyviä keskusteluja serkun kanssa vanhemmuudesta ja sen haasteista. Kaiken paineen ja haasteiden keskellä iloitsen kotikoulusta. Samalla iloitsen serkustani joka on palannut pitkän hoitovapaan jälkeen töihin. Ei tehdä tästä elämästä kaksintaistelua vaan tuetaan toisiamme.
Toivonkin, että tästä blogista jokainen voi löytää iloa ja ajatuksia joka tukee omaa arkea. Toivon lukijoille rohkeutta tehdä elämässä päätöksiä sydämen mukaan eikä sen mukaan mitä ympärillä olevat ihmiset tekee tai olettaa sinun tekevän.



Heidi Furu
Liikunnan opettaja &
Lasten liikunnnan ammmattilainen

Tatuoinnit on perkeleestä vai ovatko?

Käteeni on tatuoitu isolla: "Even though I walk through the valley of the shadow of death, I fear no evil for you are with me." Pitkään harkitun tatuoinnin lopputulos on ollut tosi hyvä valinta. Pidän sen ulkonäöstä ja sisällöstä.

Monilla kristityillä ja ateisti ystävilläni on  tatutointeja esim. lasten nimet tatuoituna miehillä rintaan ja naisilla vatsaan, niskaan tai käsivarteen. Syyskuussa kuuntelin radiocityä, jossa pastori sanoi, että tatuoinnit ovat perkeleestä ja avaavat oven viholliselle.  Minä, vaimoni  ja  meidän tuntemat kristityt pastorit on täysin eri mieltä tämän perkeleellä pelottelevan saarnamiehen kanssa. Amerikkalaisilla pastoreilla tatuoinnit on yleisempiä kuin Suomessa.

Kun selailee nettisivuja tatuointi ja Raamattu, sieltä löytyy kaikenlaisia mielipiteitä. Suurin osa niistä on ahdistavia ja uskonnollisia. Vastauskin löytyy monelta musta-valkoisena: 3. Mooseksen kirja 19:27 sanoo selvästi, että älkää viillelkö itseänne vainajan tähden älkääkä tatuoiko itseänne. Jotkut sivut ovat tosin paremmin perusteltuja ja laadukkaampia, kuten Got Question- ministriesin sivut (ei ota ehdotonta kantaa, muutenkin erittäin hyviä artikkeleita aiheesta kuin aiheesta, tosin nämäkin ovat jonkun mielipiteitä)

Tämä Raamatun lause johtaisi tarkasti luettuna siihen, että myös lävistykset ovat syntiä ja korvakorujen laittaminen väärin, koska siinä rikotaan ihoa. Raamatun ja historian tutkijat, ovat sitä mieltä, että Vanhassa testamentissa oleva varoitus liittyi siihen, että ihmiset omaksuivat pakanallisia rituaaleja ja tatuoinnit liittyivät epäjumalien palvontaan ja vainajien suremiseen. Kun otan kappaleen esille luen myös: Älä kylvä peltoosi kahdenlaista siementä. Ylläsi ei saa olla kahdenlaisista langoista kudottua vaatetta. Tai Hedelmiäkään ei saanut kolmeen vuoteen koskea. Myös sanotaan, että älkää leikatko tukkaanne päälaen ympäriltä älkääkä turmelko partanne reunaa. Itse asiassa koko kolmas Mooseksen kirja on täynnä säädöksiä. Pitääkö näitä noudattaa?  Teologiansa ja Raamattunsa tuntevat kristityt tietävät, että Uusi Testamentti (uusi liitto) on tänään voimassa ja Vanhaa Testamenttia pitää lukea sieltä käsin.

Jeesus ja Uusi Testamentti ei mainitse sanaakaan tatuoinneista. Raamattu (Uusi Testamentti, joka on sitten ajanlaskun ollut kristityille voimassa) ennen kaikkea keskittyy sisäiseen elämään: ahneus, katkeruus, pettäminen mielessä, ylpeys, anteeksiantamattomuus, kateus, tuomitseminen, tekopyhyys, himo, epäusko, viha, itsekkyys, kärsimättömyys jne ovat niitä asioita, joita tulisi välttää. Pastori Graeg Groeschel selittää Voiko kristitty ottaa tatuoinnin? vakuuttavasti videossa. Can a Christian get a tattoo Kun sisäinen elämä on kunnossa, ylipäänsä ulkoiset teot ja habitus ovat ns. puhdasta, hyvää ja oikeaa.

Pappi joka pukeutuu tämän ajan tyylin mukaan sulautuu porukkaan paremmin. Vieraillessa Keski-Suomessa oli iloinen yllätys nähdä Konneveden luterilaisen kirkon naispapilla päällä kaunis minihame ja nilkassa tatuointi. Tällaista pappia on kaikkien helppo lähestyä. Nadia toimii pappina ja on iloinen ja ylpeä tatskoistaan. Tyyli ja vaatetus on myös keino päästä puhumaan ihmisille evankeliumia.

On kuitenkin järkisyitä, miksi tatuointia ei välttämättä kannata ottaa. Olipa kyse ihastuksesta tai aviopuolisosta niin ei ehkä kannata ottaa hänen etu-, sukunimeä tai edes alkukirjaimia? Vaikka olisit 100 % varma, että pysytte yhdessä niin silti ei tiedä mitä elämä tuo tullessaan. Tatuointi, joka on tosi cool 20-vuotiaana ei välttämättä ole sitä enää 65-vuotiaana. Lisäksi, voi olla että joku työnantaja saattaa suhtautua negatiivisesti tatuoituihin työnhakijoihin jne. Tatuointi on lopun elämää ja sitä kannattaa pohtia tarkkaan, että se olisi sellainen josta tykkää myöhemminkin. Joskus tatuointeihin liittyy myös terveydellisä haittoja, mutta yleisin niihin liittyvä riski on tyytymättömyys. Tosin meidän korviin ei ole kantautunut yhtäkään tatuointia josta olisi ollut terveydellistä haittaa. Ystäväpiiri on myös tyytyväisiä ottamiinsa tatuointeihin. Tatuointi voi olla kuva tai teksti. Monet uskovat ottavatkin ihoonsa tatuoinnin Raamatusta.

Hyvin valittu tatuointi kuuluu samaan kategoriaan kuin hiustyyli, vaatetus, meikit jne. Jokaisella on oma tyyli ja tatoinnit ovat osa sitä. Olimme Turkissa lomalla ja Heidi saapui hotellille suuri iloinen hymy kasvoillaan. Seuraavat tunnit  hän esitteli innoissaan ensimmäistä tatuointiaan. Ei ollut epäilystäkään, että se ei olisi ollut hyvä ja iloinen asia.

Nikke & Heidi

Seurakunta - kurjuuden maksimointia?

 Suurella osalla ihmisistä on tarve katkaista arki tai stressi. Pään nollaamiseen käytetään alkoholia, joku saa kiksit liikunnasta. Toisille nollautumiseen riittää viikonloppu kotona yksin, perheen tai ystävien kanssa. Seurakunta nähdään tylsänä paikkana, jonne mennään jouluna. Kirkko on täynnä vanhempia ihmisiä, pappi puhuu melankolisella äänellä ja lopuksi kansaa kehoitetaan: "menkää ilolla ja palvelkaa Herraa." Seurakunnat on täynnä tummiin pukeutuneita synkän oloisia ihmisiä joilta puuttuu aitous ja ilo. Kukaan tämän päivän nuori, sinkku, yksinhuoltaja tai perheellinen ei voi käydä seurakunnassa ellei ole sairas, toivonsa menettänyt tai sitten muuten vaan haluaa maksimoida elämänsä kurjuuden. 

Meillä on päinvastainen kokemus. Olemme 18 vuoden aikana käyneet useissa kristillisissä seurakunnissa Suomessa, New Yorkissa, Lontoossa, Kanadassa, Floridassa ja Israelissa.  Kun tulin uskoon 18 vuotta sitten luterilaisen kirkon messussa niin ajattelin, että kaikki seurakunnat ja kirkot ovat samanlaisia. Tosin olin niin innoissani ja kaipasin muutosta elämään, että ympärillä olevat ihmiset ja rakennukset eivät tehneet minuun vaikutusta vaan ihan joku muu. Kun nyt ajattelen seurakuntia, joissa ystäväni viihtyvät Suomessa tai ulkomailla, ovat kaukana siitä mikä on minun ja monen muun mielikuva kirkosta. Suomessa on syntynyt viimeisen 20 vuoden aikana lukuisia nuorekkaita seurakuntia yksi niistä on tänä syksynä paljon hyvää julkisuutta saanut Suhe.

On hauskaa, kun viikonlopulle sattuu juhlat. Toisinaan istutaankin iltaa ystävien kanssa aamutunneille tai käydään koko perhe kummilasten, serkkujen tai ystävien lasten syntymäpäivillä. Ennen juhliin lähtöä talon peilit on kovassa käytössä. Meille seurakuntaan meno ei ole pakkopullaa tai velvollisuus joka pitää suorittaa vaan se on juhlaa arjen keskellä. Onneksi paikka on sellainen, että sinne voi laittautua

tai mennä verkkareissa jos siltä tuntuu. Moni ystävistä joita kutsun seurakuntaan kysyy, että: "miten sinne pitää pukeutua?". Hain ystävääni mukaan ensimmäistä kertaa seurakuntaan ja hän näki jalassa olevat  kengät. Hän totesi "mitä , oletko menossa baariin" ?

Olimme aikoinaan alfa-kurssi koulutuksessa Lontoossa ja kävimme katsomassa minkälainen meininki on Hillsong seurakunnassa. Olin todella iloinen, vaikuttunut ja yllättynyt. Seurakunta sisääänkäynnistä alkaen oli kuin olisi mennyt isoon teatteriin. Ihmisten puheensorina, iloisuus ja koko olemus muistutti rock-konserttia.

Amerikassa ollessamme pääsimme tutustumaan David Wilkerssonin kirkkoon New Yorkissa. Siellä oli valtava määrä ihmisiä, eri ikäisiä ja paljon lapsiperheitä. Oli mahtava kokemus käydä niin isossa seurakunnassa, jossa on monelle suomalaisellekin tuttu pastori David. Hän lähti aikoinaan kaduille ja slummeihin ja vaikutti monien jengiläisten elämään. Heistä tunnetuin on Nicky Cruz(juokse poika juokse kirjan päähenkilö)

New Yorkin Hillsong seurakunnan pastorina toimii Carl Lentz.

Tuhannet ja tuhannet New Yorkilaiset on löytäneet paikan Hillsongista mukaanlukien tunnetut laulajat ja näyttelijät.

 Monella on tietynlainen näkemys seurakunnasta ja siellä olevista ihmisistä, joka perustuu olettamukseen. Meillä perheessä seurakunnassa käynti on tapa. Ihan niinkuin monella on tapana käydä viikonloppuna vanhempiensa luona, ravintolassa syömässä tai viettää ilta baarissa ystävien kanssa. Raamattu kehoittaa käymään säännöllisesti seurakunnassa. Tämä ei kuitenkaan ole meille ainoa syy, vaan meille seurakunnassa käynti tarkoittaa hyvänolon tunnetta ja nollausta arjen paineista. Siellä on aitoa tunnelmaa  ja Jumalan läsnäoloa. Useita päihteitä kokeilleena Pyhä Henki antaa parhaat kiksit. Seurakuntaan voi mennä humalassa, pahasti mokanneena tai sairaana. Sinne voikin astella merkki tennareissa tai rikkinäisissä verkkareissa.

Seurakunnan ilmapiirissä on eheyttävä ja parantava vaikutus. Sitä on hankala kertoa se täytyy itse kokea. Seurakunnassa käyvät perheet ja avioliitot voi paremmin. Perheiden lapset eivät niin todennäköisesti repsahsa huumeisiin ja pahoille teille, kun seurakunnat tarjoaa viikonloppuina nuorille suunnattua hauskaa ohjelmaa. Oma nuoriso suuntaa Espoon tai Stadin vapaaseurakunnan nuorteniltoihin. On myös mahtavaa tietää, että pahassa tilanteessa saa aina rukoustukea ja myös konreettista apua.

Itse asiassa, jos otan Raamattuni todesta, paikalliseurakunta on minulle tärkeämpi kuin työni, harrastukseni, vapaaehtoistyöni, urani ja opiskeluni. Voin olla tietysti välittämättä tästä, mutta uskon, että kun laitan asiat oikeaan tärkeysjärjestykseen, menestyn oikeissa asioissa ja voin paremmin. Monet ovat tehokkaita, mutta asioissa joilla ei ehkä olekaan niin suurta merkitystä. Toki haluan olla itsekin tehokas ja saada aikaan, mutta haluan olla varma mihin panostan. Harvempi kuolinvuoteella miettii, että olisinpa ollut enemmän toimistossa, hankkinut enemmän tutkintoja tai luonut mahtavan uran. Seurakunnassa käynti on mitä parhain panostus omaan hyvinvointiin, parisuhteeseen ja omiin lapsiin.

Harvasta yhteisöstä löytyy niin paljon eri-ikäisiä, värisiä, eri tavoin ajattelevia, etnisiä ryhmiä, rotuja kuin seurakunnasta.  Olet lämpimästi tervetullut merkkilaukun tai muovikassin kanssa.

Nikke ja Heidi