Äidit lenkille tai kuntosalille. Näin annat parhaan lahjan itsellesi ja lähipiirille!

 

Vein aamulla Rebekan cheerleading leirille Helsingin puolelle. Samassa rakennuksessa sijaitsee Elixia. Olipa kiva päästä treenaamaan hienolle salille ja hyvää vaihtelua kaupungin kuntosaleihin.

Huomenna on äitienpäivä ja mietin meitä naisia ja äitejä , nuoria ja vanhoja. Monien meidän elämä on enemmän tai vähemmän toisista huolehtimista: yövalvomisia, imetystä, syöttämistä, lasten kasvatusta, vaippojen vaihtoa, pyykin pesua, lastenvaatteiden hankkimista, lääkärissä käyttämistä, lastenhuoneen siistimistä, nuoren tukemista ja aikanaan omien vanhempien ja heidän asioista huolehtimista, arjen pyörittämistä yksin tai yhdessä puolison kanssa.

Lapset kasvaa ja työkuviot muuttuu. Sellaisetkin unelmat ja visiot joihin laitoimme aikaa, hikeä ja verta muuttuvat vuosien saatossa usein vähemmän tärkeiksi. Asiat joihin panostamme nyt eivät välttämättä ole niitä jotka ovat mielestämme merkityksellisiä vuosien tai vuosikymmenten päästä.

Tasapainon löytäminen elämässä ei ole helppoa kenellekään. Mitä useampi lapsi on perheessä tai lapset alle-kouluikäisiä on arjesta selviytyminen ja itsestä huolehtiminen haastavampaa.
Kuskaamme lapsia aamulla päiväkoteihin, kouluun ja illalla harrastuksiin. Sitten on vielä omat menot, työ ja ystävät sekä kaikennäköiset velvollisuudet.
Missä välissä ehdimme hoitaa itseämme ?
"Siellä missä on aarteesi, siellä on sinun sydämesi". Sinun tulisi nähdä itsesi korvaamattoman arvokkaana ja priorisoida elämä ja aikataulut niin, että sinulle jää aikaa huolehtia omasta kunnosta ja terveydestä.  Henki, sielu ja ruumis tulisi olla tasapainossa keskenään ja niihin kaikkiin panostettu aika auttaa meitä pysymään kunnossa. Sen lisäksi, että annamme esimerkin lapsillemme siitä, että aikuisenkin tulee huolehtia kauneudestaan, sisäisestä hyvinvoinnista  ja ruumiin terveydestä niin se auttaa meitä myös läpi elämän voimaan itse hyvin. Kun vaalimme omaa terveyttä, siitä hyötyy koko lähipiiri. Mies on ainakin tyytyväinen :D , mutta koko muukin elämä: työssäjaksaminen ja ihmissuhteet toimii paremmin. Psalmeissa sanotaan "Opeta minua laskemaan päiväni oikein, että saisin viisaan sydämen". 
Suhteet puolisoon, ystäviin ja lapsiin on sellaisia, jotka yleensä säilyvät läpi elämän.  Omat lapset tulevat aina olemaan meidän elämässä ja lähellä sydäntä. Sitten on vielä yksi ihminen, joka tulisi olla meidän paras ystävä läpi elämän- sinä itse.
Äidit menkää lenkille, kuntosalille ja jumppaan. Huolehdi useana kertana viikossa ruumiin hyvinvoinnista. Kiire on huono selitys.  Paras lahja mitä voit antaa itsellesi on se, että pidät itsesi kunnossa !
Puolisot, isät ja muut miehet: teidän tehtävä on ostaa niitä kuntosali kortteja ja siivota enemmän, että äidit pääsee jumppaan!
Hyvää äitienpäivää kaikille!

Heidi